다이어트 : 성공을 위해해야 할 일과하지 말아야 할 일 12가지
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강주은은 15시간 간헐적 단식과 배고플 때마다 삶은 달걀을 섭취하는 방법으로 3년 만에 6kg 감량에 성공했고, 이는 공복 상태에서 지방을 연소하는 원리를 활용한 것이다.
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고준희는 미래 하루 한 끼 식사나 밤 11시 이후에만 식사하는 극단적인 다이어트로 신체가 망가져 난자 동결 수술 시 난자가 적게 나온다는 진단들을 받고 후회했었다.
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