바쁜 사회생활이나 직장의 무리한 업무 등으로 말미암아 일상에서 쌓이는 스트레스는 남성의 성생활에도 악영향을 미치게 된다. 일상에서 누적되는 피로와 스트레스, 음주나 흡연 등은 성기능 저하를 불러오는 가장 대표적인 원인들이다. 특출나게 이와 같은 이유로 성기능 저하가 생길 경우 성관계시에 발기를 올바르게 하지 못해 남성의 자존심을 크게 떨어뜨리게 되면서 우울감으로 이어지게 될 수 있다.
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스쿼트와 같은 하체를 단련하는 헬스의 경우 발기부전 예방에 매우 효과적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 많은 것으로 알려져 있다. 따라서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 그런가 하면 하반신의 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효율적이다.
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아**비뇨기과 원장 A씨는 “액상과당의 무리한 섭취는 여성 발기에 필요한 산화질소의 생산을 막는다”며 “산화질소는 남성기의 혈관을 이완시키는 작용을 하기 때문에 과당 섭취가 많아질수록 발기력 저하가 발생하기 쉽다”고 경고했다. 발기부전을 예방하려면 액상과당을 자제해야 한다.