Zwischen Büro und Alltag wirkt Sport oft wie ein zusätzlicher Stressfaktor....

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Zwischen Büro und Alltag wirkt Sport oft wie ein zusätzlicher Stressfaktor. Doch 150 Minuten Bewegung pro Woche sind machbar. Ob 15 Minuten auf der Donauinsel oder Kurzworkouts daheim: 10 bis 20 Minuten reichen völlig aus, um fit zu bleiben