설문조사 결과 1위를 한 다이어트 최고의 모바일 앱 https://www.instapaper.com/read/1888514941 수면은 다이어트에서 확 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.