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Con este desayuno saludable te mantendrás harto hasta la hora de la comida y evitarás picar algo a media mañana.
dos. Avena
La avena no solamente es un superalimento delicioso cargado de propiedades ventajosas
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No puedes poner en duda que preparar un youghourt natural con un poco de fruta o bien con cereales cuesta mucho tiempo. Además de esto es un desayuno que aporta mucho calcio y proteínas -más en el caso del yogur
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Hay personas que afirman que no les agrada demasiado comer fruta, si bien a casi todos les chifla alguna en especial, así sea por su sabor, así sea por su gusto… Naranjas, fresas, kiwis, melocotones, manzanas,
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El mismo plato estará más bueno si lo hemos preparado nosotros que si lo hemos comprado ya hecho -aunque sea por la satisfacción y el ahínco invertido-, pero también hay que tomar en consideración otros aspectos
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El cilantro lleva siglos empleándose tanto en la gastronomía como en la propia salud casera para aliviar algunos dolores y ayudar a nuestro cuerpo a que funcione mejor. Esto es debido al gran número de propiedades
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Ciertos de sus componentes (estatinas) contribuyen al buen funcionamiento del hígado mas también son responsables de ese característico sabor amargo que hace que, ya antes de preparar con ellas prácticamente cualquier
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Lomos marinados a la plancha
Los lomos de atún a la plancha no pueden ser un plato más saludable y sencillo de preparar. Solo requiere 2 condiciones:
Que la materia prima sea verdaderamente fresca.
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