재밌는 다이어트 정보에 대해 따라야 할 10가지 규칙 https://atavi.com/share/xgg4riz1c4v4b 소식은 평소 섭취량에서 30% 정도 낮추는 방법으로 몸속의 염증 반응을 떨어뜨리고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.