업계 전문가의 효소 효능에 대한 15가지 팁

https://writeablog.net/j0tprpx900/and-44148-and-44053-and-51204-and-47928-and-44032-and-46308-and-51008

열째는 물이다. 나이가 들어가면서 몸속 수분이 상실되기 쉽고, 갈증을 느끼는 감각도 서서히 흐릿해진다. 이것은 수분 부족 상황를 알아채는 데 더 오랜 기간이 걸린다는 것을 지목한다. 물은 건강에 여러 가지 면에서 꼭 필요하다. 관절의 타격을 완화하고, 체온을 조절하는 데 도움이 되고, 기분과 전념력을 잘 유지하는 데에도 효과를 미친다. 매일 8컵의 물을 마셔라.