업계 전문가의 다이어트 가이드에 대한 15가지 팁 https://raindrop.io/legonagdhd/bookmarks-59573248 수면은 다이어트에서 확 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 널널한 수면을 취해야 합니다.