다이어트 팁 : 필요한 모든 통계, 사실 및 데이터 https://www.instapaper.com/read/1883179148 건강한 다이어트를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.