다이어트 정보를 당신이 무시하면 안되는 15가지 이유 https://www.longisland.com/profile/murciazrrc/ 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.