다이어트 정보에 대한 추악한 진실 https://www.demilked.com/author/derrylguqt/ 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 체내 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효능이 있다.